لا أستطيع النوم في صمت تام. أحتاج إلى طنين مروحة أو طقطقة نار. الكثير من الضوضاء ولا يمكنني إيقاف عقلي ، ولكن القليل جدًا وكل رمية أو دوران أو استنشاق يتم تضخيمها. سواء كنت تشعر بالشيء نفسه أم لا ، فمن المحتمل أنك ما زلت لا تحصل على قسط كافٍ من النوم ، وإذا كنت مثل معظم الناس ، فهذا ليس بسبب قلة المحاولة. المساعدة متاحة. آلة الصوت الجيدة (وتسمى أيضًا آلة الضوضاء البيضاء أو آلة النوم) هي مجرد أداة واحدة في ترسانة من الأدوات التي يمكن أن تساعدك في الحصول على عدد z الموصى به.
ملأ مراجعو معدات WIRED منازلهم بآلات الصوت لكل شيء بدءًا من كتم الصوت ويتشر يقاتل في غرفة المعيشة بينما يغفو الأطفال لإبقائنا نائمين بينما يتسلل شركاء البومة الليلية إلى السرير. هذه هي أجهزتنا المفضلة للحصول على قسط من النوم.
تحقق من العديد من أدلة الشراء الأخرى للحصول على قسط جيد من الراحة أثناء الليل ، مثل أفضل المراتب وأفضل منبهات شروق الشمس.
تم التحديث في مارس 2023: لقد أضفنا جهاز Baby Brezza المحمول و Hatch Restore 2. وقد أضفنا أيضًا مكبر صوت Allway Aqua 10 ومرطب الهواء إلى إشاراتنا المشرفة.
عرض خاص لقراء Gear: احصل على اشتراك لمدة عام في سلكي مقابل 5 دولارات (خصم 25 دولارًا). وهذا يشمل الوصول غير المحدود إلى سلكي.com ومجلتنا المطبوعة (إذا كنت ترغب في ذلك). تساعد الاشتراكات في تمويل العمل الذي نقوم به كل يوم.
اكتشاف المزيد من مباشر التقنية
اشترك للحصول على أحدث التدوينات المرسلة إلى بريدك الإلكتروني.
