سلكي تم اختباره معجزة علاجات مخلفات. على الرحب والسعة

يقول ويل: “لا أتذكر كثيرًا وشعرت بالفزع الشديد في اليوم التالي ، إذا كنت صادقًا”. “إذا كانت ليلة كبيرة خاصة بالخارج ، فعليك أن تتذكر تناول الكبسولة الوردية قبل النوم ، وهو ما أجد بعض الأعمال الروتينية. أعتقد أن وجود شيء كهذا يجعلك أكثر وعيًا بما تستهلكه ، ولهذا السبب وحده أعتقد أنه أمر إيجابي “.

يقول Brines von Melle: “هناك الكثير من المكونات في هذه الكبسولات للمساعدة في حماية جسمك من الكحول الزائد ، بما في ذلك شوك الحليب والكولين وفيتامين B6”. “إنها تركيبة رائعة ، وترددي الوحيد بصفتي خالصًا هو أنني لست من أكبر المعجبين بعوامل مكافحة التكتل الموجودة في بعض المكملات الصحية.”

12.99 جنيهًا إسترلينيًا (15.75 دولارًا) للحزمة.

ماذا عن لاعبي الرجبي الآخرين في تجربتنا؟

ناثان ستيل ، الذي لم يكن لديه أي شيء على الإطلاق قبل النوم ، ولا حتى رشفة من الماء ، أفاد إلى حد ما أنه شعر “بالفزع التام” في اليوم التالي. في هذه الأثناء ، أخبرنا تريفور “سماكس” ، الذي سُمح له بالمياه قبل النوم ، أنه “يحتاج إلى شرب الكثير من الماء قبل النوم ، ومرة ​​أخرى في الصباح ، ليشعر وكأنه رطب بشكل مناسب”.

أخيرًا ، قال ليو ، الذي أخذ كيسًا من أملاح إعادة التميؤ Dioralyte قبل النوم ، إنه شعر في الصباح أنه “بحاجة إلى أكثر من كوب من الإلكتروليتات للمساعدة في معالجة مخلفات مثل هذا.”

هناك بالطبع مجموعة كبيرة من العوامل – مثل العمر وكتلة الجسم والعرق والجنس البيولوجي وحتى الحمض النووي – التي تؤثر على طريقة استقلاب الناس للكحول ، وبالتالي يعانون من صداع الكحول – والتي بدورها تؤثر على فعالية هذه الحبوب والجرعات. مع وضع ذلك في الاعتبار ، تعترف WIRED بحرية أننا استمتعنا قليلاً (حسنًا ، قدر كبير) من المرح أثناء إجراء تجربتنا “لمكافحة صداع الكحول” ، لذلك سنرفع أيدينا ونعترف بأن هذه النتائج ذاتية إلى حد كبير ولا يمكننا فعل ذلك. طريقة للحكم علميا. نود أيضًا التأكيد على أنه ، ما لم ترغب في أن ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالسوء مثل Smax و Leo و Will ، يجب أن تشرب دائمًا بمسؤولية.

كيفية اختراق مخلفاتك!

يقدم Brines von Melle بعض الأدوات الأساسية التي نأمل أن تساعد الجسم في استهلاك الكحول:

1. تأخذ الأمعاء نفس القدر من الضرب مثل الكبد ، لذلك في اليوم تحتوي على الكثير من الألياف في الخضروات الصليبية والأطعمة المخمرة. يعتبر البيض ، على وجه الخصوص ، رائعًا للحصول على كمية إضافية من الكولين ، حيث سيستخدم الكبد مخازن الكولين للتخفيف من أضرار شرب الكحول.

2. مضادات الأكسدة ومضادات الأكسدة الزائدة مهمة للمساعدة في التخلص من الجذور الحرة المنبعثة عند شرب الكحول. يمكن أن يكون هذا فيتامين سي إضافي (1000 مجم) أو الجلوتاثيون أو حتى مستخلص فطر شاجا.

3. خذ 300 إلى 400 ملغ من المغنيسيوم ، لأن الكحول يستنفد المغنيسيوم. يوجد المغنيسيوم في الشوكولاتة الداكنة والعدس والفول السوداني والكاجو وغير ذلك.

4. خذ الكولاجين و / أو مرق العظام. الجيسين هو حمض أميني موجود في مرق العظام ويساعد في تقليل بيروكسيد الدهون ونضوب مضادات الأكسدة في الكبد. للمساعدة في التعافي ، يعد كل من الكلوريلا والحليب الشوك جيدًا أيضًا.

5. لمحاربة التعب والمساعدة في تخفيف الضغط على الجسم (والجهاز العصبي) ، استخدم فيتامين ب 12 أو فيتامين ب المركب الكامل.

6. تذكر أن الكحول يجفف الجسم ، لذا حاول أن تشرب كوبًا واحدًا من الماء مع كل وحدة من الكحول. من المفيد إضافة قليل من ملح البحر عالي الجودة إلى المياه الخاصة بك للبقاء رطبًا ، وهي طريقة سهلة للحفاظ على إلكتروليتاتك مرتفعة.